Из этого видео ты узнаешь, почему такое упражнение, как гиперэкстензии, нельзя использовать для укрепления спины. Также мы поговорим о правильной технике выполнения гиперэкстензий, о распространенных ошибках, о вариантах отягощения этого упражнения и о том, как избежать возникновения головокружений.
Информация о фильме: Название: Гиперэкстензия: ошибки при выполнении Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:08:52 Язык: Русский
